【アイソメトリック・エクササイズ(等尺性筋収縮)】とは?

「アイソメトリック」とは、静的運動という意味を表していて、筋の長さを変えないで張力を発揮する筋収縮方法のことを言います。
筋の長さを変えないというのは、筋を曲げたり伸ばしたりしないことです。例えば、動かない壁を押し続ける動作などでは、筋の長さを変わらずに固定されたままで力を発揮し続けます。このように、広い場所や特殊な道具などを使用せずに、通勤電車の中、仕事中のオフィスの中等、どこでも短時間で行なえるというのが「アイソメトリック」の大きな特徴です。

それだけでなく、アイソメトリックは静止状態で行なうものなので、比較的に筋肉や関節への負担が少なく負荷がかかり過ぎないため、疲労が少ない事がメリットとなっています。
よって、忙しい方にとって「アイソメトリック」は最適な鍛え方である上に、年齢や体力に関係なくどなたでも効果的に鍛えられるやり方なので、無理なく筋力を付けたい方や、ジムトレーニングといった、一般的な動作が難しい女性や高齢者の方々には最適なトレーニング方法として広く認知されております。

「たるみ」の改善に「アイソメトリック」が有効な理由①

「たるみ」や「深いしわ」の主な要因は“加齢”による老化現象です。では、なぜ“加齢”によって「たるみ」や「深いしわ」ができてしまうのでしょうか?

実は、肌はそれぞれの役割を持った【皮膚】【皮下組織】【筋肉】と3つの組織がミルフィーユのように層になって形成されています。「たるみ」は、それぞれの層の、それぞれの老化現象が重なって起こるのです。それは、「たるみ」の原因を知ればわかる!

①「表皮層の老化」
年齢と共に、皮膚の表面を覆う角質層にも老化の影響が及び、肌のターンオーバー(代謝機能)も低下し、皮膚が乾燥しやすくなり、表皮の水分が失われると皮膚の弾力が減り、カサカサになった皮膚に溝が入り「しわ」ができます。

②「真皮層の老化」
真皮の下にある皮下組織は、皮膚をクッションのように支えて持ち上げる働きをしています。脂肪の間には、コラーゲンでできた繊維状の組織があり、加齢と共に弾力を失っていきます。つまり、法令線や深いしわは、皮下組織が老化によって弾力を失った状態なのです。

③「筋肉の老化」
さらに、筋肉の働きもおとろえます。「脂肪」や「皮下組織」を支えている筋肉が加齢によって萎縮して小さく、細くなることによって、お顔の表情を作り出す表情筋も力不足となり、だらりとゆるんだフェイスラインになってしまうのです。

「たるみ」の原因は大きく分けるとこの3つの老化!

3つの老化による肌密度の低下

イメージ図を見てお解り頂けるとおり、皮膚層、脂肪層、筋肉層、それぞれの層の密度の低下のよって弾力が失われ、加齢よる肌トラブル「たるみ」を引き起こすとされています。

前頁で記載したように、それぞれの層が十分に本来の役割を果たせなくなり、肌のハリと弾力が失われていきますが、それに伴って、加齢による「脂肪層の減少」と、肌の土台の役割を担っている「筋肉の委縮」という皮下組織の老化が加わり、肌全体の密度が低下し、弾力バランスが崩れることで「たるみ」が進行していくのです。

「アイソメトリック」を手軽で簡単、確実に!

【アイソメトリック・エクササイズ(等尺性筋収縮)】は、自分で簡単に行えるセルフケア・トレーニングが可能だということはわかりましたが、セルフケアのデメリットとして、自分自身ではしっかり行っているつもりでも、実際に有効な筋トレが行えているかが不明なため、継続的に行うことは意外に難しいトレーニング法です。

さらに、お顔の「たるみ」の改善に関して表情筋の活性が必要なのは理解できても、その表情筋を鍛えるためのストレッチは自身で行えても、さらに有効な【アイソメトリック・エクササイズ(等尺性筋収縮)】を実践することは難しいのが現状ではないでしょうか。

 

そんな【アイソメトリック・エクササイズ(等尺性筋収縮)】を、簡単かつ有効的に実践できる美容機器が【筋活性トリートメント美容機器:isolift(アイソリフト)】です。

【isolift(アイソリフト)】は、直接的に筋肉を刺激し、最大筋力で筋肉の硬直状態を6秒間保持することで、お顔と身体に完璧な【アイソメトリック・エクササイズ(等尺性筋収縮)】を施し、「MDSウェーブ」の作用により、お顔と身体の筋肉を引き上げたい方向に誘導します。 これにより、本人の努力がなくても、素早く、目にみてわかる結果を出すことが可能です。

【 isolift(アイソリフト)】を利用した 「リフティング・トリートメント」のメリット

施術の瞬間からわかる即効リフティング効果の大きさ!イソメトリック・エクササイズ(等尺性筋収縮)】を行うだけでなく、大きな特徴でもある「MDSウェーブ」の作用によって、筋肉を引き上げたい方向に誘導します。特にお顔のトリートメントの場合、半顔のトリートメントを行った後に鏡を見れば、その違いは明白。よって、お客様の期待を裏切ることがありません。

筋肉の最大筋力を発揮させながら【アイソメトリック・エクササイズ(等尺性筋収縮)】を行う「リフティング・トリートメント」はお顔だけでなく、全身のトリートメントが行えます。「バストアップ、ヒップアップ、二の腕の引き締め、ウェストの引き締め」といったボディラインを整える効果のあるトリートメントが行え、サービスの向上にお役にたちます。

【 isolift(アイソリフト)】の利用した 「リフティング・トリートメント」のメリット

筋活性の嬉しいシナジー効果も併せて実感!
【アイソメトリック・エクササイズ(等尺性筋収縮)】を定期的に施し、筋肉の活性を行うことでの嬉しいシナジー効果が周辺組織の活性化です。
筋力が戻ることで血行が促進され、体内循環環境が良くなることで、老廃物の排出も促し、皮膚細胞の再生と新陳代謝が促進され、輝きのあるきめの細かい肌を作り出し、脂肪を消費する代謝環境が改善されることで、痩せやすい体質へと導いてくれます。
老化による筋肉の衰えを妨ぎ、逆に活性化させることが、健康的で美しいお肌と身体を作り上げる基本ではないでしょうか?

他のトリートメントの邪魔をしません!
【isolift(アイソリフト)】の利用した「リフティング・トリートメント」は、今、サロン様で行われているトリートメントに簡単に追加することができます。
相性の悪いトリートメントがありませんので、お客様のニーズに合わせて、「リフティングケア、小顔ケア、ヒップアップ、バストアップ、二の腕の引き締め」など、全身トリートメントが行えます。
したがって、導入直後から新メニューの提供が可能でお客様の興味を呼び起こすことができます。

施術後のダウンタイムは一切ありません!
しっかりとした【アイソメトリック・エクササイズ(等尺性筋収縮)】を行うにも拘らず、お肌を傷つけるような問題を起こす悪い副作用が一切ありません。
また、ダウンタイムがないので「結婚式」や「同窓会」といったイベント直前のスペシャルケアとしての活用もお勧めです!

「たるみ」の改善をあきらめないで!

今の自分をより美しくするために、本来の美しさを取り戻すために、お顔と身体の【たるみ】対策は避けては通れません。
顔の【たるみ】の改善は本当に難しく、簡単には効果を感じられないことも多いのかもしれません。 ですが、お肌はこの瞬間も生まれ変わろうとしています。
私たちにできることは、生まれ変わろうと頑張っているお肌の手助けを「状況に合わせて」、しっかりと「必要な場所」にしてあげることだと思います。 お肌が求めている「手助け」を根気よく続けてあげることで、お顔とボディの【たるみ】は改善します。